準(zhǔn)確地說(shuō)是腰部絞痛，專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)叫腎絞痛，是腎結(jié)石的常見(jiàn)典型癥狀，通常在運(yùn)動(dòng)后或夜間突然發(fā)生，疼痛程度重，常形容為“刀割樣”，有時(shí)可以伴有下腹部及大腿內(nèi)側(cè)疼痛、惡心嘔吐、面色蒼白等，病人坐臥不寧。就有點(diǎn)像眼睛突然進(jìn)了異物一樣，幾乎每個(gè)人都會(huì)條件反射一樣，馬上睜眼（眼皮收縮），試圖通過(guò)這種方式把異物排出，腎絞痛的原因是腎結(jié)石在移動(dòng)或排出過(guò)程中，刺激或堵塞了腎盂或者輸尿管導(dǎo)致腎臟后輸尿管強(qiáng)烈收縮，也試圖通過(guò)這種方式把結(jié)石排到體外，所以疼痛多為結(jié)石不穩(wěn)定而移動(dòng)所致，當(dāng)時(shí)結(jié)石靜止、強(qiáng)烈收縮停止或已排出體外時(shí)，疼痛可緩解。結(jié)石較小、容易移動(dòng)時(shí)腎絞痛較頻繁，當(dāng)結(jié)石已經(jīng)變得較大，卡在腎臟里面比較牢固而不容易移動(dòng)時(shí)，疼痛亦可減輕，所以以前疼痛頻繁，一段時(shí)間后減輕，不一定就是結(jié)石已排出，也有可能是結(jié)石變大
腎結(jié)石引起運(yùn)動(dòng)或出力時(shí)腰部痛怎么辦？我以前好像回答過(guò)類(lèi)似的問(wèn)題，
翻出來(lái)以前寫(xiě)的文章，節(jié)選回答這個(gè)問(wèn)題可真合適！
通常，如果疼痛范圍在能忍受范圍內(nèi)，都會(huì)建議盡量自己忍忍，多喝水排石。如果實(shí)在忍不了，可以去打止痛針或者消炎藥之類(lèi)的。平時(shí)生活中，如果腎結(jié)石發(fā)作的時(shí)候疼痛的話(huà)，
可以嘗試下面幾種緩解疼痛的方式：
一、飲水
喝幾口熱水，熱水刺激消化道后，經(jīng)過(guò)神經(jīng)反射可緩解腎盂、輸尿管的痙攣性收縮。也可沖泡檸檬，柑橘等微酸水果，軟化血管，緩解疼痛
二、指壓
以右手拇指指壓患者背部的壓痛點(diǎn)，經(jīng)過(guò)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)對(duì)尿路結(jié)石起到治療作用，指壓療法對(duì)腎絞痛有立竿見(jiàn)影的效果，也可促進(jìn)排石。
三、熱敷
腎絞痛能夠熱敷絞痛一側(cè)腰部，熱敷可有助于緩解除腎盂與輸尿管的陣陣痙攣性收縮，減輕腎絞痛，用濕熱毛巾或熱水袋都能起到效果。
四、飲食
尿結(jié)石病人的飲食原則傾向于低動(dòng)物蛋白，高維生素的素食。對(duì)結(jié)石應(yīng)限制肉類(lèi)，忌食動(dòng)物內(nèi)臟，每日蛋白質(zhì)攝入量以不超過(guò)90克為宜；少食菠菜，香菇，菜花，多進(jìn)食水果。尿液的堿化在尿酸結(jié)石的預(yù)防和治療中有重要意義。
五、運(yùn)動(dòng)
1、當(dāng)結(jié)石位于腎臟上部時(shí)，患者可在原地雙腳跳躍5分鐘以上，輸尿管中段結(jié)石患側(cè)單腳跳躍，輸尿管下段結(jié)石健側(cè)單腳跳躍。
2、當(dāng)結(jié)石位于腎臟中部時(shí)，患者宜側(cè)臥，取患側(cè)向上臥位。
3、當(dāng)結(jié)石位于腎臟下部時(shí)，患者不能應(yīng)用以上方法，應(yīng)當(dāng)改為經(jīng)常采用倒立或臀膝位。